世界上第一個得抑郁癥的人是誰?當時的解決辦法又有那些了,抑郁癥是什么
抑郁癥是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，并且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑郁癥患者。
抑郁癥是目前最常見的抑郁障礙病癥，相信很多小伙伴們身邊都有患上抑郁癥的人，或者自己也患有抑郁癥，那么了解抑郁癥的歷史可能就對抑郁癥治療有一定的幫助，所以很多人都想要知道世界上第一個得抑郁癥的人是誰？當時的解決辦法又有那些了？
世界上最早的抑郁歷史
根據歷史料記載，抑郁癥最早的描述是古希臘時代，即中國周朝，希波克拉底也是第一個描述抑郁癥的人。當時，希波克拉底認為心理抑郁癥是由生理不健康引起的。他認為黃膽汁、黑膽汁等四種體液會讓人感到焦慮和沮喪，然后在公元2世紀，阿雷塔烏斯第一次提出焦慮抑郁癥。
在中世紀，由于基督教和其他思想統治人民，抑郁癥患者被認為是異教徒，這些抑郁癥患者經常受到信徒的迫害。當時，直到文藝復興時期，才沒有治療抑郁癥的方法。在17世紀和18世紀，人們開始提倡使用科學的方法來治療心理抑郁癥。清潔和浸泡是當時最常見的兩種治療方法，但現在看來這種方法并不科學，還會增加患者的身體痛苦。
公元1905年左右，depression這個詞開始被廣泛應用于心理學中，這是對抑郁癥的真正更深入的研究。20世紀80年代，《國際疾病與分類》、《精神障礙診斷統計手冊》和《中國精神疾病分類與診斷標準》開始更合理地劃分精神疾病。到目前為止，這種常見的心理疾病有了更科學的研究和更有效的治療方法。
雖然我們無法確認世界上第一個患有抑郁癥的人是誰，但我們可以清楚地了解世界上第一個研究抑郁癥的人。鑒于目前復雜的抑郁癥，我仍然希望朋友們能找到更可靠的人，放松自己，調整心態，必要時可以直接咨詢專業心理學家治療，但也希望每個人都能過上幸福的生活，希望抑郁癥患者越來越少。
抑郁癥可分為內源性抑郁癥、反應性抑郁癥、藥物繼發性抑郁癥、產后抑郁癥、更年期抑郁癥和老年期抑郁癥多類。
1.內源性抑郁癥
因大腦神經遞質5-羥色胺的相對、絕對不足引起，表現為食欲減退、抑郁心境、體重減輕、睡眠質量差、興趣喪失、早晚情緒變化明顯等。
2.反應性抑郁癥
是指有急性心理刺激，且刺激過于強烈，導致的直接反應，發作時無明顯抑郁心境，有各種軀體不適癥狀，如胸悶、心悸、出汗、失眠、消瘦等。
3.藥物繼發性抑郁癥
因某些藥物引起的情緒反應，如降壓藥物、抗心律失常藥物、抗精神病藥物、解熱鎮痛藥物、激素等，表現為情緒消沉、抑郁等。
4.產后抑郁癥
女性產后因體內激素水平改變，或受到外部應激源刺激引起，如產后受到婆家忽略、嚴重痛恨自己、情緒異常、?？奁?、失眠、食欲下降等。
5.更年期抑郁癥
與機體內分泌功能減退、植物神經功能紊亂、代謝性功能失調等因股市有關，表現為焦慮、心慌、潮熱、盜汗、頭昏失眠等。
6.老年期抑郁癥
是指發生在老年時期的心理疾病，以持續性心境低落、焦慮、煩躁為主要癥狀。
抑郁癥根據嚴重程度、是否伴有精神病性癥狀、發作次數、是否伴有軀體癥狀等分為不同類型，具體如下：
1、嚴重程度：可以分為輕度抑郁癥、中度抑郁癥、重度抑郁癥。
2、是否伴有精神病性癥狀：可以分為有精神病性癥狀的抑郁癥和不伴有精神病性癥狀的抑郁癥。
3、發作次數：可以分為首發抑郁癥、復發性抑郁癥。
4、是否伴有軀體癥狀：可以分為伴有軀體癥狀的抑郁癥和不伴有軀體癥狀的抑郁癥。
如果出現了情緒低落、疲勞、興趣下降、愉快感缺失等，需要警惕是否患了抑郁癥，應該及時的去精神?？漆t院的精神科門診就診。
抑郁癥是以心情低落為主要表現的心境障礙，它是心境障礙的類型。心境障礙通常也有幾個類型，其中和抑郁相關的是單次發作的抑郁癥，有部分患者只是單相，只出現抑郁發作，也有部分患者是雙相障礙的抑郁發作，所以這是不同的疾病類型，就單純的抑郁癥這一個類型，有單次發作抑郁癥，還有復發性的抑郁癥，這種是單相，主要是以抗抑郁治療為主，結合心理治療或物理治療的綜合治療。如果是雙相障礙的抑郁發作，也符合了抑郁癥的標準，治療上有側重，先要選擇心境穩定劑，再適當的加上抗抑郁藥的治療，還有心理治療、物理治療等，根據嚴重程度做選擇。
抑郁癥的主要癥狀有心情不好、高興不起來、沒有精神、感覺渾身沒有力氣、做事情沒有興趣，會表現為愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑、沒有信心、覺得不如別人、做事情不能集中注意力、反應遲鈍，同時會有失眠以及食欲下降的表現。嚴重的病人會有悲觀、厭世、自殺的觀念。
抑郁癥的治療方面如下：
1、首選藥物治療，包括常用的馬來酸氟伏沙明、舍曲林、艾司西酞普蘭、帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀、米氮平等；
2、心理治療可以采用支持性心理治療、認知行為治療等；
3、物理治療；
4、嚴重的病人比如出現自殺或者拒絕進食，可以采用電休克治療。
抑郁癥患者癥狀主要有四大方面:（1）情緒低落，興趣減退，快感喪失?；颊弑憩F成天悶悶不樂，長吁短嘆，無助感無用感，對前途一片迷茫；（2）思維遲緩，患者往往會感動腦子變慢，不能像往常一樣快速的考慮問題，記憶力明顯下降；（3）意志活動減退，患者不愿意出門，不能照顧家人，個人生活變得懶散，甚至不能自理，有些患者還會出現不言不語不動等木僵狀態；（4）軀體不適，睡眠障礙，飲食減少，性欲下降，陽痿等。
說到抑郁癥，可能每一個人都會聯想到自己每天遇到的一些不開心事情。越是每天不開心的事情多，并且積攢起來時間久了之后，就會得抑郁癥，只有掌握了抑郁癥的前兆表現，我們才能夠尋找更準確的方法去治療它，去克服它。
抑郁癥前兆的表現
1、暴飲暴食或者不吃不喝，常伴有體重大幅度增加或者減輕；
2、可能會有胸悶、心慌、頭疼等不適，但沒有器質性病變；
3、常有失眠，少部分患者也會出現嗜睡；
4、對事情提不起興趣；
5、思維緩慢，工作效率下降；
6、過分的貶低自己，無價值感；
7、意志消沉、愁眉苦臉、莫名急躁。
如果懷疑自己患上抑郁癥，建議去正規的精神?？漆t院就診，或者去正規的綜合醫院心理科就診，以免延誤治療的最佳時間。
如何預防抑郁癥
1、轉移注意力
注意力轉移是忘記煩惱的最佳方法,它不會讓你的精力老是集中在不愉快的事情上。
因為越是去想不愉快的事情,心情就越不好,有的時候甚至還可能會鉆牛角尖,會陷入情感惡性循環的怪圈中。因此,要適當的轉移自己的注意力,將注意力放在愉快的事情上。
2、不要做重大決定
抑郁癥的患者在沒有與對自己的情況十分了解的人商量之前,不要做出一些重大的決定,比如調換工作、結婚或者是離婚等,很可能你只是一時的沖動。
3、量力而行
我們每天晚上睡覺以前,可以考慮明天干什么。但是,計劃不能定的太高,也不要太低,要給自己留有余地,這樣每天都可以順利完成計劃,不會給自己太大的壓力。
4、主動求助
一些自尊心很強的人會認為求助他人是一件很丟臉的事情,要知道當你需要求助的時候,就說明你是希望得到別人關注的,主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。
5、充電
我們可以適當的變動生活中的內容,不要時時刻刻的關注孩子而忽略了自己,可以暫時的將孩子交給信任的人照顧,給自己放假,哪怕是半天也行,讓自己放松一下。
抑郁癥心理治療
心理咨詢和心理治療是治療抑郁癥的重要方法。建議找到患者信任或者相處舒適的治療師，心理治療主要包括：
認知行為治療：教患者如何改變思考和處理問題，幫助患者停止負面的情緒和思想。
人際療法：主要是應對社會、個人關系的相關問題。
接受和承諾治療：學習接受負面情緒，但不讓它主宰生活，不要被負面情緒所影響。
其他治療方法：問題解決療法，通過正視面臨的問題并幫助解決它們；家庭療法，幫助患者和家庭成員共同討論家庭關系。
當然，各種治療方法因人而異，患者一定要在醫生的幫助下找到最適合自己的方法。
另外，生活康復也同樣重要。建議患者繼續從事健康時喜歡的活動；常與家人和朋友聯系；經常運動，哪怕只是短距離散步；堅持規律的飲食和睡眠習慣也能幫助自己早一點走出抑郁癥的“陰霾”。
看了這篇文章以后，我們知道了抑郁癥該怎樣治療，其實自己就可以治療，北京三溪堂中醫內科專家劉根尚主任說首先給自己一個暗示告訴我自己遇到什么事情都不要生氣，因為這些事情和自己是沒有關系的，其實有關系的話，我們生氣也是不能夠解決問題的，所以大家一定要冷靜獨立的思考問題。
